スナック菓子 ちょっと時間があるときに「何か軽くつまみたいな〜」と迷ったら、日本のお菓子スナックを試してみるのも面白いかもしれません。 ベトナムでは、「Koikeya（コイケヤ）の海苔塩味ポテトチップス」をよく見かけます。ほんのりした塩味に海苔の香りが合わさって、すごくバラ...

フーティウ ベトナム南部、特にホーチミン市で広く親しまれている麺料理といえば、「フーティウ（ Hủ Tiếu ）」。米粉から作られたもちもちとした細麺と、旨味たっぷりのスープ、そして豚肉やエビ、野菜などのトッピングが絶妙に組み合わさった、食べごたえのある一品です。...

Kizuna コーヒー コーヒーは、多くの人にとって欠かせない飲み物ですよね。私も毎日欠かさず飲んでいます。 特に朝の目覚めや、仕事中の集中力アップに一杯は欠かせないという方も多いのではないでしょうか。しかし一方で、「飲みすぎると体に悪いのでは？」と心配になることもあります...

Kizuna Banana 「バナナって、なんだか地味な果物…」そう思っていませんか？ でも実は、バナナって見た目以上にパワフルで頼もしいフルーツなんです。日々の暮らしの中で、バナナを上手に取り入れることで、体も心も元気に過ごせるかもしれませんよ。 ＜自然のエネルギーバー＞...

Kizuna　塩 高血圧は「サイレントキラー（沈黙の殺し屋）」とも呼ばれ、心疾患や脳卒中といった重大な病気のリスクを高めることで知られています。その原因のひとつとして多く挙げられるのが、塩分（ナトリウム）の過剰摂取です。 ＜なぜ塩分が高血圧につながるのか？＞...